Shindong menyampaikan pola tidur dan makan yang teratur juga menjadi kunci diet suksesnya.
"Anda harus makan dalam jumlah yang sama untuk sarapan, makan siang dan makan malam, saya kehilangan banyak berat badan saat tidur.
Penting bagi saya menurunkan berat badan di pagi hari, mempertahankannya, menurunkan lebih banyak keesokan harinya, mempertahankannya, kehilangan lebih banyak dan terus seperti itu," jelas Shindong.
Baca Juga: Masih Pemula Diet? Coba Lakukan 8 Kebiasaan Ini untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah
"Tapi saya tidur lebih awal dan bangun pagi, saya tidur sekitar jam 11 malam dan bangun jam 7 pagi. Mereka mengatakan penting untuk tidur setidaknya 8 jam.
Baik untuk memiliki 5 jam di antara sarapan, makan siang, makan malam dan tidur," sambungnya.
Berhasil menurunkan berat badannya dengan cukup cepat siapa sangka Shindong tak pernah melakukan olahraga lho Sahabat NOVA.
Baca Juga: 5 Alasan Sebaiknya Mulai Lakukan Diet Stroberi untuk Turunkan Berat Badan
"Banyak orang di industri saya melakukan diet, mereka juga akan beristirahat sebentar dan kembali setelah kehilangan berat badan, tetapi orang curiga terhadap mereka," ungkap Shindong.
Tak ingin penilaian itu didapatkan olehnya, Shindong melakukan siaran setiap hari agar orang-orang tahu perubahannya. (*)