NOVA.id - Sahabat NOVA pernah merasakan nyeri pada leher?
Atau timbul rasa pegal setelah beraktivitas?
Misalnya, leher pegal dan nyeri karena terlau lama duduk menatap layar komputer.
Jika pernah, maka Sahabat NOVA tidak sendirian.
Biasanya hal ini terjadi ketika kita tanpa sadar telah memberikan beban berlebih pada otot dan tulang leher.
Padahal, dibandingkan dengan ukuran leher, ukuran tulang leher sangat kecil dan harus menopang beban kepala yang beratnya sekitar lima hingga enam kilogram.
Baca Juga: Mudah, Ini 4 Hal yang Bisa Dilakukan Saat Otot Leher Terasa Nyeri