1. Menyehatkan jantung
Sebagai informasi, avokad mengandung sterol alami yang berasal dari tumbuhan.
Kandungan tersebut dikenal dengan beta-sitoterol.
Merangkum dari Medical News Today, mengonsumsi beta-sitoterol terbukti mampu menjaga kolesterol dalam kadar yang sehat.
Baca Juga: Buah-buahan Ini Disarankan untuk Tidak Disimpan di Kulkas, Salah Satunya Mangga!
Hal ini mampu menjaga kondisi jantung tetap sehat.
Selain itu, avokad juga mengandung kalium.
Kalium sendiri dibutuhkan tubuh untuk bekerja secara normal, salah satunya untuk menjaga detak jantung tetap stabil.
Baca Juga: Dianggap Remeh, Inilah 4 Manfaat Biji Avokad yang Bagi Tubuh