NOVA.id - Perut buncit tidak hanya memengaruhi penampilan dan kepercayaan diri, tetapi juga berdampak besar pada kesehatan kita, misalnya penyakit jantung maupun diabetes.
Memiliki perut rata memang impian hampir semua perempuan di dunia.
Selain berolahraga setiap hari, 7 hal ini wajib Sahabat NOVA lakukan jika ingin menghilangkan lemak perut.
Apa saja? Yuk simak penjelasan yang dlansir dari BrightSide berikut ini.
1. Cari teman untuk berolahraga bersama
Jika kita merasa sulit untuk berolahraga sendiri, cobalah untuk melakukannya secara tim.
Olahraga yang dilakukan secara beregu, seperti bulutangkis, basket, sepak bola, bisa membuat kita menjadi aktif dan merasa tak terbebani. Dengan olahraga tim, selain bugar, kita juga bisa mendapat teman baru sekaligus menghilangkan lemak perut yang membandel.
Baca Juga: Anak Bosan Makan Menu Rumahan? Ini Cara untuk Menyiasatinya