4. Stres
Hubungan antara stres dan rasa lapar sedikit kompleks.
Saat kita stres, tubuh memproduksi hormon seperti adrenalin dan kortisol.
Lalu, ketika tubuh semakin memproduksi banyak adrenalin, tubuh kita menginginkan 'bahan bakar' yang memberi kita kekuatan dari bahaya stres.
Hal inilah yang menyebabkan kita ingin terus makan.
Baca Juga: Selain Atur Stres, Ganti Posisi Tidur Bisa Redakan Sakit Kepala Akibat Tegang
5. Tubuh Memang Membutuhkan Makanan
Tentu saja, hal ini seringkali menjadi alasan yang pasti.
Menurunnya tingkat gula dalam darah menyebabkan rasa lapar tersebut.
Cobalah untuk makan secara teratur asupan bergizi setiap hari.
Baca Juga: 4 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Justru Bisa Turunkan Berat Badan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)