NOVA.id - Di masa pandemi Covid-19 ini, kita dituntut untuk selalu jaga kesehatan.
Bukan hanya kesehatan fisik, kesehatan mental pun perlu kita jaga.
Karena kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Baca Juga: Satgas Covid-19: Pemerintah Menjamin Vaksin Covid-19 Aman dan Halal
Menurut World Health Organization (WHO), orang dengan gangguan kesehatan mental meninggal 10 hingga 20 tahun lebih awal daripada orang normal.
Data dari WHO juga mengungkapkan bahwa setiap 40 detik ada satu orang yang meninggal karena bunuh diri.
Data tersebut menunjukkan betapa pentingnya kesehatan mental bagi kesejahteraan psikologis seseorang.
Berikut ini ada 6 cara yang akan membantu Sahabat NOVA merawat kesehatan mental.
Baca Juga: Lakukan Olahraga Ini untuHalau Kecemasan di Masa Pandemi Covid-19