Minum Air Putih Setelah Makan Semangka Bisa Picu Kegelisahan, Ini Penyebabnya

NOVA.id - Setiap harinya kita wajib meminum air putih untuk menjaga fungsi organ dalam tubuh.

Takaran air putih yang dibutuhkan sendiri bergantung pada kondisi tubuh masing-masing orang.

Namun sebaiknya hindari minum air putih setelah makan semangka karena bisa berefek buruk, lo.

Baca Juga: Minum Air Putih Saja Disebut-sebut Bisa untuk Menghidrasi Kulit, Cukupkah?

Kebiasaan ini dapat mempengaruhi saluran pencernaan dan bakteri di dalamnya.

Selain minum air, mengonsumsi semangka dengan makanan lain juga tidak disarankan.

Hal ini karena dapat berpengaruh pada proses pencernaan makanan itu sendiri.

Baca Juga: 6 Cara untuk Membuat Pipi Tirus, Salah Satunya Banyak Minum Air Putih

Mengutip GridHype dari Nakita, Dr. Anju Sood, seorang ahli nutrisi dari Bangalore menyarankan untuk tidak minum air setelah makan semangka.

"Ini dapat mempengaruhi saluran pencernaan. Semangka mengandung banyak air, gula dan serat. Mikroba atau bakteri membutuhkan air dan gula untuk berkembang dan berkembang.

Jadi, jika kita minum air setelah makan semangka, ada lebih banyak kemungkinan mikroba menyebar di saluran pencernaan Anda," terangnya.

Baca Juga: 4 Kesalahan Minum Air Putih yang Tidak Efektif Menghidrasi Tubuh, Salah Satunya dengan 8 Gelas Sehari

"Semangka itu sendiri penuh dengan air, tidak masuk akal untuk minum air setelah memakannya," ungkap Shilpa Arora.

Selain masalah mikroba, minum air setelah makan semangka juga bisa berpengaruh pada proses pencernaan.

Ahli nutri tersebut juga menyarankan untuk menghindari air atau bahkan mengonsumsi makanan lain bersamaan dengan makan semangka.

Baca Juga: Jangan Disepelekan, Kurang Minum Air Putih Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Ini

Hal ini karena semangka dimakan bersama dengan makanan lain, maka akan memperlambat penyerapan dan proses pencernaan di perut yang mengakibatkan perut asam.

Beberapa orang dengan perut sensitif mengalami kegelisahan ketika minum air setelah makan buah.

Meski tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk membuktikan jika semangka dan air tidak kompatibel, namun sebaiknya hindari minum air setelah makan semangka.

Baca Juga: Minum Air Putih Disebut Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)