5. Berhenti makan jika sudah kenyang
Biasanya kita akan disuguhkan makanan lagi jika kita bersilahturahmi ke lebih dari satu rumah.
Nah, kita harus mengetahui kapasitas perut dan makan secukupnya saja.
Baca Juga: Kedapatan Sedang Makan Malam Bersama, Begini Kedekatan antara Celine Evangelista dan Richard Kyle
6. Minum air putih
Alih-alih minum minuman manis, lebih baik konsumsi air putih saja.
Air putih diketahui tidak memiliki kalori sehingga tidak akan ikut menambah asupan kalori harian.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)