3. Es krim
Sehabis menyantap hidangan utama, memang lebih enak jika ditutup dengan yang manis-manis seperti es krim.
Namun, es krim tinggi akan krim dan gula, di mana kandungan ini jika dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Apabila Sahabat NOVA memang pencinta es krim, tapi saat ini dalam kondisi obesitas, maka harus kurangi porsi perlahan-lahan.
Baca Juga: 3 Hal yang Sering Kita Lakukan Ini Ternyata Bisa Sebabkan Obesitas
4. Daging olahan
Daging olahan atau daging beku lebih baik dihindari.
Terutama daging olahan merah seperti domba dan sapi yang lebih banyak menyebabkan kerugian bagi tubuh.
Daripada konsumsi daging olahan seperti makanan kalengan, konsumsi daging segar akan jauh lebih baik.
Baca Juga: Waspada, Obesitas Bisa Sebabkan Diabetes, Lebih Baik Ikuti Saran Ahli Berikut Ini