5. Roti putih dan selai
Roti putih tinggi indeks glikemik sehingga membutuhkan banyak waktu untuk dicerna dalam tubuh.
Jenis makanan ini meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dan tidak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari.
Sementara itu, selai yang biasa dijadikan olesan pada roti juga tinggi gula.
Bahkan, harus diketahui bahwa selai dengan label nol lemak pun juga tinggi gula.
Nah, hindari 5 makanan tersebut agar tak obesitas ya!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di parapuan.co dengan judul Daftar Makanan yang Sebaiknya Dihindari oleh Penderita Obesitas