"Gosipnya 'Tyo nggak makan garam'. Saya bilang, enggak mungkin. Orang butuh sodium," ujarnya kepada Najwa Shihab dalam Instagram @narasi.tv.
"Saya sebelumya sudah masuk sodium di siang sama di pagi sedikit, dari makanan yang saya makan. Saya enggak makan lagi (sodium)," jelas Tyo.
Dilansir dari Healthline, konsumsi garam yang berlebih memang bisa mempengaruhi penampilan.
Itu karena, banyak mengonsumsi garam dapat mengeluarkan air dari kulit dan menyebabkan dehidrasi sehingga bisa membuat kulit kita lebih rentan terhadap kerutan.
2. Cheating day
Tyo mengaku menerapkan pola makan yang sehat secara disiplin setiap hari.
Namun, ada saatnya ia menerapkan cheating day, di mana Tyo bisa makan dengan bebas.
Meski begitu, Tyo tetap memiliki batasan, yaitu hanya bisa makan bebas pada siang hari saja.
"Senin sampai Sabtu ngatur pola makan yang benar-benar disiplin, nanti ada bebasnya, mau makan apa aja, misal di hari Minggu tapi siangnya doang," ungkapnya.
3. Menghindari mi instan
Dalam video tersebut, Tyo mengatakan bahwa ia juga menghindari makan mi instan.
Baca Juga: Diet Sehat untuk Turunkan Risiko Kanker Payudara, Konsumsi 10 Makanan Ini