"Terakhir makan udah 2,5 atau 3 tahun lebih," ucapnya.
Dia menyebut, kandungan natrium yang tinggi pada mi instan bisa berdampak buruk pada tubuhnya.
4. Mengurangi minyak
Sama seperti orang lain, Tyo juga berusaha agar makanannya bebas dari kandungan minyak.
Hal ini pernah dilakukan Tyo saat sedang tur atau konser, di mana dia makan ayam goreng.
Saat itu, Tyo meremas ayam goreng tersebut pakai tisu untuk mengurangi minyak dan tidak memakan kulit ayamnya. 5. Dikombinasikan dengan olahraga
Selain mengatur pola makan, Tyo juga tak melupakan olahraga.
"70 persen itu di dapur, 30 persen olahraga. Tapi udah dua tahun enggak nge-gym, sendiri aja olahraga yang penting disiplin," katanya lagi.
Nah, itulah diet sehat ala Tyo Nugros yang bisa membuat dia terlihat awet muda di usia 52 tahun. (*)