Baca Juga: Kadin Indonesia dan Kemenkes Teken Kerjasama Turunkan Stunting Kejar Indonesia Emas 2045
Hati ayam juga selalu dijadikan sebagai makanan pendamping MPASI (Makanan Pendamping Air Susu Ibu), karena hati ayam dapat mengoptimalkan tumbuh kembang bayi.
4. Ikan kembung
Indonesia terkenal sebagai negara penghasil ikan.
Salah satunya adalah ikan kembung yang nilai gizinya hampir sama dengan dengan ikan salmon.
Jadi tak harus merogoh kocek yang dalam untuk mendapatkan bahan makanan yang bergizi.
Ikan kembung kaya akan sumber vitamin B2, B3, B6, B12, dan vitamin D.
Ikan kembung bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, mencegah penyakit otak, dan menguatkan tulang.
5. Kacang – kacangan
Makanan murah untuk mencegah stunting selanjutnya adalah kacang-kacangan.
Salah satunya adalah kacang hijau yang setiap 100 gramnya memiliki kandungan protein sebesar 8,7 gram.
Tak heran jika banyak digunakan sebagai PMT pada Posyandu Balita.
Nah itu tadi beberap makanan murah untuk mencegh stunting pada anak yang bisa ibu hamil konsumsi.
Semoga bermanfaat.(*)