Buah dengan kulit berduri ini memiliki kalium yang tinggi yaitu elektolit yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal serta mencegah infeksi.
4. Mencegah Risiko Serangan Jantung dan Stroke
Buah yang memiliki ukuran super besar ini juga bermanfaat untuk mencegah risiko terkena penyakit jantung dan stroke, mengingat kandungan kaliumnya tadi. Banyak ditemukannya golongan dari vitamin B seperti thiamin, riboflavin, niacin dan folat dalam buah nangka juga sangat dibutuhkan oleh tubuh.
5. Pembentukan Tulang
Bahkan dalam biji buah nangka yang disebut dengan beton ini juga memiliki kandungan gizi seperti protein, karbohidrat dan energi yang tak kalah dengan daging buahnya. Mineral penting seperti fosfor, zat besi, dan kalsium, yang jadi pendukung utama dalam pembentukan tulang.
Retno Pancaningrum