Ini karena rasa puas alami yang bersumber dari protein.
Kandungan kalsium dalam susu juga membantu untuk mengatur hormon yang mengendalikan berat badan.
Dilihat dari segi lingkungan, biasanya susu merupakan produk lokal.
Namun bisa saja susu yang kita minum adalah susu yang diimpor dari negara yang jauh.
(Baca juga: Wah, Khasiat Ajaib Madu Ini Bikin Kita Bisa Perawatan Tubuh Tanpa Harus ke Dokter Kecantikan!)
Susu juga memiliki sisi negatif.
Kandungan lemak jenuh dalam susu bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh dara atau diabetes.
Kecuali jika kita memilih susu tanpa lemak.
Begitu pula dengan susu non-organik yang sering kali berasal dari sapi yang kemungkinan diberi antibiotikdan hormon pertumbuhan.
(Baca juga: Mengejutkan, Akhirnya Rina Nose Sebutkan Alasannya Membuka Hijab)
Lalu mana yang lebih baik, jus jeruk atau susu?
Sebaiknya pilih susu karena lebih aman untuk gigi dan memiliki kalsium tinggi.