Namun, disarankan oleh Yanfeng Ren, PhD untuk memilih susu organik.
(Baca juga: Takut Daging yang Kita Masak Hasilnya Keras? Tenang, Pakai Cara Mudah Ini Agar Empuk)
Tak hanya bebas dari sisa pestisida dan hormon, namun susu ini juga mengandung antioksidan sebanyak 75 persenlebih tinggi, Kandungan vitamin lebih banyak, serta asam lemak omega-3.
Namun jika kita menyukai rasa segar jeruk, lebih baik mengonsumsinya dalam bentuk segar atau dimakan langsung tanpa dibuat jus.
Bukan hanya manfaat nutrisi yan kita dapat tetapi juga efek pada gigi juga tidak sebesar jus jeruk.
(Baca juga: Masih Belajar Dandan? Yuk, Kenali Jenis dan Fungsi Kuas Makeup Ini, Jangan Sampai Salah)
Meski begitu, setelah minum jus buah segera bilas mulut dan bukan menyikat gigi.
Karena menyikat gigi setelah minum jus akan membuat lapisan enamel menjadi lunak.
Ada baiknya tunggu sekitar 30 menit sebelum menyikat gigi kita.
(Kompas.com/Lusia Kus Anna)