NOVA.id – Dewasa ini, orang-orang milenia llebih memilih untuk mengonsumsi makanan dengan kadar gula yang cukup tinggi.
Sebagai contoh, seperti makanan cake ‘kekinian’ yang sedang ramai digalakan oleh para artis, minuman berkarbonasi hingga makanan junk food.
Tak dapat dipungkiri, bahwa deretan makanan tersebut memang terasa enak.
Baca juga: Jangan Terburu Panik, Inilah Cara Tepat Menanggulangi Tersedak Duri atau Benda Lainnya
Namun, terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kadar gula yang tinggi akan sangat berbahaya untuk tubuh kita, loh!
Meski kita sudah berolahraga secara rutin, namun asupan makanan tak dijaga akan membuat tubuh rentan terserang penyakit seperti diabetes hingga penuaan dini.
Berikut, akibat mengerikan apabila mengonsumsi gula dengan kadar yang tinggi untuk tubuh.
Baca juga: Akhir Pekan Bosan Rutinitas Biasa? Yuk Isi Waktu dengan Membuat Kreasi Unik Ini Bersama Si Kecil
1. Merusak Jantung
Meski sudah lama diketahui sebagai salah satu faktor risiko penyakit jantung, studi dalam Journal of American Heart Association tahun 2013 akhirnya menemukan bukti kuat tentang mekanisme bagaimana gula merusak jantung.
Studi menyatakan, molekul pada gula yang disebut glukosa 6-fosfat menyebabkan perubahan otot jantung yang berujung pada gagal jantung.