Baca juga: Coba Besok! Ini Dia Tips Membuat Ayam Goreng Lengkuas yang Lezat dan Nikmat
Sayangnya, konsumsi gula berlebihan akan merusak mekanisme tersebut.
Ditambah lagi, studi dari Journal of American Heart Association tahun 2013 baru-baru ini mengungkap, gula merupakan nutrisi yang baik bagi sel kanker untuk berkembang.
4. Gula menurunkan kemampuan otak
Gula diketahui dapat mempercepat proses penuaan sel, begitu pula sel-sel otak.
Baca juga: Sebelum Bersih-bersih Rumah, Perhatikan 5 Hal Berikut, yang Pertama Sering Kita Lakukan
Maka dengan mengonsumsi banyak gula, sel-sel otak cenderung akan mengalami penurunan fungsi lebih cepat.
5. Minuman manis bisa memperpendek umur
Sebuah studi tahun 2013 memperkirakan ada 180.000 kematian di seluruh dunia yang diakibatkan konsumsi minuman manis.
Para peneliti menyimpulkan, kematian mungkin dikarenakan hubungan minuman manis dengan risiko seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Selain berakibat fatal pada tubuh, gula juga bisa menyebabkan perubahan pada wajah kita (penuaan dini).