Baca juga: Pedas Nikmat untuk Pagi Ini, Yuk Bikin Balado Daun Singkong
Banyak mengonsumsi gula bisa menyebabkan wajah kita terlihat lebih tua.
Keriput dan garis-garis halus akan mudah muncul di sekitar dahi, kulit di bawah mata akan mengendur, noda dan jerawat tersebar di wajah, hingga terjadi penipisan kulit.
Hal ini bisa disebabkan karena gula bisa menyebabkan molekul glukosa merekat pada kolagen, sehingga membuat kulit jadi kaku.
Seperti kita ketahui, kolagen berfungsi membuat kulit lebih sehat dan kenyal.
Untuk menghadapi hal tersebut, tak hanya cukup dengan berolahraga, tetapi juga harus mengubah pola makan yang tadinya kurang dikontrol menjadi lebih sehat.
Kita bisa memulainya dengan membuat dan memasak makanan sendiri di rumah.
Dengan begitu, kita bisa menakar sendiri kadar gula yang pas dan cocok untuk tubuh kita.
Baca juga: Gunung Agung Meletus, 4 Maskapai Asing Batalkan Penerbangan ke Bali
Bonusnya, dengan membuat makanan sendiri kita jadi lebih hemat, makanan yang kita konsumsi lebih higienis, bebas kolesterol, menciptakan pola kebiasaan makan yang baik untuk keluarga dan bisa melakukan program diet.
Tentunya harus didukung dengan peralatan masak yang mudah, praktis dan kekinian.