Konsumsi air yang cukup akan membuat kulit kita selalu terhidrasi.
Hasilnya, kulit menjadi lembap, sehat, halus, kencang, dan tidak kusam.
Selain itu, air juga membantu otot tetap kencang.
(Baca juga: Gigi Sering Bermasalah? Yuk Hindari dengan Melakukan Cara Ampuh Ini)
Imunitas Meningkat
Ada pepatah mengatakan bahwa air putih merupakan obat pertama dan termanjur.
Ungkapan tersebut memang terbukti, karena air berfungsi sebagai katalis untuk meremajakan fungsi tubuh.
Mengonsumsi air yang cukup setiap harinya juga membuat fungsi hati dan ginjal sebagai penyaring racun, sampah, dan garam dari tubuh bekerja optimal.
(Baca juga: 20 Tahun Menjanda dan Hidup Susah, Emak Encin Dapet Uang Kaget Senilai Rp 15 Juta Saat Malam Gerhana Bulan)
Jantung Lebih Kuat
Air putih membuat jantung kita lebih sehat dan mengurangi risiko serangan jantung karena darah tak terlalu kental dan menstabilkan tekanan darah.
Minum satu gelas air satu jam sebelum tidur juga bisa mencegah risiko serangan jantung atau stroke.