NOVA.id- Gula merupakan makanan yang paling dihindari oleh semua orang.
Namun mungkin hal ini sangatlah sulit.
Karena banyak produk makanan yang mengandung gula secara tersembunyi, seperti produk yang mengandung jus tebu, sirup jagung, atau sukrosa tinggi kandungan gula.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
Dengan begitu kita perlu berhati-hati dalam mengonsumsi makanan manis.
Saat kita mengonsumsi gula berlebih tentu akan memicu beberapa masalah kesehatan.
Seperti penyakit jantung, kerusakan gigi, hingga diabetes.
Perlu diketahui, mengurangi makan gula berlebih bisa memberi efek positif untuk tubuh.
(Baca juga: Benarkah Anak-Anak yang Tinggal di Kawasan Hijau Akan Tumbuh Lebih Cerdas? Ini Penjelasannya)
Kita bisa mulai dengan mengurangi jumlah gula yang kita konsumsi setiap hari sebelum benar-benar meninggalkannya.
Berikut hal positif yang akan kita dapatkan saat berhenti makan gula.
(Baca juga: Sudah Punya Dua Anak, Nindy Ayunda Ngaku Masih Ingin Nambah, Mau yang Kembar?)