Kita akan senang jika Popeye dalam film kartun terkenal, mendapat kekuatan setelah makan bayam.
Lalu kenapa kita tidak mencobanya?
Karena faktanya, bayam merupakan makanan super yang tidak salah.
Seiring dengan banyak manfaat kesehatan lainnya seperti mengobati anemia, meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh, serta membuat tulang lebih kuat, bayam juga bisa mendetoksifikasi seluruh tubuh kita dengan membuang racun berbahaya.
(Baca juga: Takut Perut Gemuk Saat Mengonsumsi Makanan Berlemak? Ternyata Ini Kunci Rahasia Agar Badan Tetap Kurus)
3. Jeruk
Mengonsumsi satu buah jeruk atau segelas besar jus jeruk segar setiap hari, terutama di pagi hari beserta sarapan pagi, bisa mendongkrak kesehatan kita secara signifikan.
Komponen vitamin C yang hadir dalam jus jeruk tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh untuk mencegah penyakit, namun juga membunuh kuman dan membuang racun dari tubuh secara efektif.
Dengan demikian tubuh akan bersih dari racun.
(Baca juga: Kata Siapa Batik Bikin Kita Terlihat Kuno? Simak Tips Jitu Tampil Modern Pakai Batik)
4. Bawang putih
Orang zaman dulu percaya jika bawang putih bisa mengusir dan mencegah penyakit berbahaya.