Senyawa yang dikenal sebagai allicin dapat menyaring racun, khusunya dari sistem penernaan, sehingga membuat kita tetap aman dan sehat.
(Baca juga: Iiihh..Bau Tak Sedap Mengganggu Dapur Rumah? Yuk Ikuti Tips Mudah Ini untuk Mengusirnya)
5. Brokoli
Kebanyakan orang memang kurang suka dengan brokoli, khususnya anak-anak.
Padahal brokoli sangat baik untuk melepas atau membuang racun langsung dari tingkat sel di dalam tubuh.
Brokoli disebut sebagai makana terbaik yang bisa menjalankan fungsi ini secara alami, karena antioksidannya yang tinggi.
(Baca juga: Pasca Dituding Jadi Pelakor dalam Rumah Tangga Abdee Slank, Begini Kondisi Rumah Feydy Lyvyr!)
6. Teh hijau
Teh hijau salah satu minuman favorit sebagian orang.
Mungkin kita sering menyeruput secangkir teh hijau setiap pagi.
Dan berbahagialah kita, karena teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang kuat di dalamnya.
Sehingga bisa meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Selain itu memungkinkan tubuh mengeluarkan racun secara alami, sehingga tubuh bisa terdetoksifikasi.
(Baca juga: Bukan Hanya Chicco dan Putri Marino, 7 Artis Ini Juga Nikah Diam-diam, Nomor 7 Nikahi )
7. Avokad
Avokad dianggap sebagai makanan super yang dikemas dengan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Asam lemak omega-3 dalam avokad dapat melumasi dinding usus besar dengan baik.
Hal ini untuk membantu membuat bagian racun keluar dari tubuh lebih mudah, sehingga membantu mendetoksifikasi tubuh.
(Baca juga: Sukses Persunting Putri Marino Jadi Istri, Ternyata Begini Impian Pernikahan Ala Chicco Jerikho
Ternyata tidak sulit untuk membuat tubuh lebih sehat.
Hanya dengan mengubah pola makan dengan mengonsumsi makanan sehat, kita bisa hidup tenang dan bahagia tanpa ada penumpukan racun di dalam tubuh yang bisa menyebabkan penyakit berbahaya. (*)