4. Minyak zaitun
Periset mencatat jika mengonsumsi minyak zaitun telah menurunkan kemungkinan kanker payudara untuk perempuan serta kanker pada sistem pencernaan dan perkembangan neoplasma dalam sistem pernapasan.
Minyak zaitun juga mengandung polifenol yang meragetkan sel spesifik yang bisa menyebabkan kanker.
(Baca juga: 3 Inspirasi Mix and Match Outfit Kece ala Shaloom Razade)
5. Daging merah dan olahan
Daging merah dan olahan di diet MD tidak banyak dikonsumsi dan dianggap tidak baik.
Satu studi menunjukkanbahwa mengonsumsi daging merah ada kaitannya dengan perkembangan tumor kolorektal.
(Baca juga: Sebelum Catok, Sebaiknya Perhatikan 5 Hal Ini Dulu Agar Kesehatan Rambut Terjaga)
6. Produk susu
Ada perbedaan hasil penelitian tentang efek susu dan produk susu ketika datang ke perkembangan kanker.
(Baca juga: Sebelum Meninggal, Anak Sulung Opick Pernah Singgung Istri Kedua!)
Para peneliti menyimpulkan jika diet Mediterania, yang dicirikan dengan sayuran, buah, kacang-kacangan, sereal, dan ikan, bisa menurunkan gejala kanker dan perkembangan kanker.
Dengan demikian hal ini bisa mengurangi jumlah kematian yang terkait dengan penyakit ini. (*)