2. Latihan squat dan lunges
Squat dan lunges merupaka latihan yang sangat efektif untuk membantu mengurangi lemak tubuh di bagian bawah.
Gerakan squat dan lunges menargetkan otot kaki kita.
Sehingga keduanya bisa memperkuat otot.
(Baca juga: Mari Segarkan Tenggorokan dengan Segelas Punch Jambu Biji Wangi Vanili Ini)
3. Kardio
Latihan kardio adalah pilihan paling efektif untuk mengurangi lemak di tubuh kita.
Dengan latihan ini kita bisa mendapatkan hasil dengan efektif.
Ini karena kardio mampu membakar lemak jahat yang ada di seluruh tubuh.
(Baca juga: Nadine Chandrawinata Ajak Masyarakat Tinggalkan Atraksi Lumba-Lumba Keliling, Alasannya Bikin Hati Tersayat)
4. Minum air yang cukup
Air merupakan bagian terpenting untuk menjaga kesehatan tubuh.