NOVA.id - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh ternyata tidak sembarangan.
Sebab, kita bisa saja keliru dalam menerapkan pola hidup sehat yang ternayata malah merugikan.
Melansir dari Boldsky.com (22/5), 4 kebiasaan ini ternyata bisa memicu gangguan kesehatan yang fatal bahkan dapat mematikan loh, Sahabat NOVA!
(Baca juga: Kapan ya Buah Hati Kita Siap Menyantap MPASI? Inilah Tandanya)
Apa saja yang perlu dicermati?
- Manajemen Stress
Memiliki tinggat stress yang cukup parah dapat membunuh kita secara perlahan karena menderita depresi.
Sejumlah penelitian selama bertahun-tahun telah menegaskan stres sebagai penyebab utama sejumlah penyakit kronis baik psikologis maupun fisiologis.
Meski tampak sepele, jangan biarkan stress yang kita miliki terakumulasi tanpa ada upaya penyembuhan.
Gunakan cara-cara untuk meredam stress melalui terapi atau konseling dengan para psikolog andal.
(Baca juga: Sungguh Mengharukan, Demi Sang Anak Ibu Ini Rela Ubah Wajah Cantiknya)