Tak Banyak Diketahui, Inilah 6 Hal Pemicu Nyeri pada Payudara

2. Estrogen

Tidak hanya progesteron, hormon estrogen juga naik satu minggu sebelum kita mengalami menstruasi.

Dr. Alyssa Dweck, seorang ginekolog asal New York mengungkapkan bahwa estrogen menjadi penyebab kita merasakan sakit dan pembengkakan pada payudara.

Selain membengkak, payudara akan terasa lebih padat dan berat.

(Baca juga: Jangan Remehkan, Cegah Pegal Saat Mudik dengan 3 Teknik Pijat Jawa Ini)

3. Diet

Pola diet tertentu yang tengah kita jalani mungkin mengacaukan metabolisme dan siklus menstruasi.

Sebab, beberapa asupan yang dibutuhkan tubuh tidak tercukupi atau bahkan kita mengonsumsi zat tertentu secara berlebihan.

Sebaiknya, konsultasikan terlebih dahulu pola diet yang bekerja baik untuk tubuh kita pada ahli gizi untuk mengurangi efek samping yang tidak diinginkan.

(Baca juga: Gila Kerja? Sebaiknya Lakukan Hal Ini Sebelum Semakin Parah)