NOVA.id - Terkadang, payudara terasa nyeri ketika memasuki awal-awal masa menstruasi akibat lonjakan hormon.
Namun, apabila rasa nyeri kian parah dan tidak kunjung membaik, sebaiknya kita patut waspada.
Melansir dari Yourtango.com, ternyata 6 hal ini bisa sebabkan payudara kita terasa sakit, loh!
(Baca juga: Kamar Mandi Terasa Sempit? Siasati dengan 4 Tips Gampang ini!)
- Progesteron
Umumnya, saat menstruasi tubuh kita akan memproduksi hormon progresteron.
Ketika kadar progresteron naik, maka saluran pada payudara akan membengkak.
Selama seminggu pertama menstruasi, kita akan merasakan nyeri dan tegang namun hal ini wajar terjadi.
(Baca juga: Busana Victoria dan David Beckham di Royal Wedding akan Dilelang!)
- Estrogen
Tidak hanya progesteron, hormon estrogen juga naik satu minggu sebelum kita mengalami menstruasi.
Dr. Alyssa Dweck, seorang ginekolog asal New York mengungkapkan bahwa estrogen menjadi penyebab kita merasakan sakit dan pembengkakan pada payudara.
Selain membengkak, payudara akan terasa lebih padat dan berat.
(Baca juga: Jangan Remehkan, Cegah Pegal Saat Mudik dengan 3 Teknik Pijat Jawa Ini)
- Diet
Pola diet tertentu yang tengah kita jalani mungkin mengacaukan metabolisme dan siklus menstruasi.
Sebab, beberapa asupan yang dibutuhkan tubuh tidak tercukupi atau bahkan kita mengonsumsi zat tertentu secara berlebihan.
Sebaiknya, konsultasikan terlebih dahulu pola diet yang bekerja baik untuk tubuh kita pada ahli gizi untuk mengurangi efek samping yang tidak diinginkan.
(Baca juga: Gila Kerja? Sebaiknya Lakukan Hal Ini Sebelum Semakin Parah)
- Kafein
Dr. Dweck menyebutkan bahwa kesalahan terbesar para perempuan mengusir rasa lelah dengan mengonsumsi banyak kafein.
Menurutnya, kadar kafein tinggi adalah salah satu sumber dari nyeri payudara.
- Kehamilan
Ketika merasakan payudara nyeri dan membengkak saat tidak pada periode menstruasi, bisa jadi disebabkan adanya perkembangan janin.
Meski harus dipastikan dengan dokter kandungan, tetapi gejala awal kehamilan memang seringkali ditandai dengan nyeri pada payudara.
(Baca juga: Akibat Kecanduan Mobile Legends, Perempuan di Filipina Alami Hal Ini)
- Menopause
Akhir periode subur yang ditandai oleh menopause juga memiliki ciri-ciri yang salah satunya adalah nyeri pada payudara.
Ini disebabkan adanya produksi hormon tertentu yang mendominasi metabolisme tubuh.
(Baca juga: Bingung Dresscode untuk Lebaran? Ini Dia 5 Inspirasinya Agar Berkesan)
- Fibrocystic
Penyakit pada payudara yang dikenal sebagai fibrocystic patut untuk diwaspadai.
The Mayo Clinic telah mencatat bagaimana gejala dari fibrocystic yang meliputi:
- Benjolan atau area penebalan yang menyatu dengan jaringan payudara di sekitarnya.
- Nyeri payudara umum atau nyeri tekan.
- Benjolan payudara yang berfluktuasi dalam ukuran bersamaan dengan siklus menstruasi kita.
Mulai kini, kita harus rajin mendeteksi apakah rasa nyeri pada payudara merupakan hal wajar atau gejala dari penyakit serius ya, Sahabat NOVA! (*)