Kedua, dengan memanfaat indra seperti tangan untuk merapikan sesuatu memiliki pengaruh yang menenangkan dan tapeutik pada otak.
Sebaiknya mulailah dengan kegiatan kecil seperti membuang sampah atau membersihkan kotoran di atas meja kita.
Hal itu berguna untuk menangani pikiran yang kacau karena otak terlalu keras bekerja.
Baca Juga : Waduh, Sebuah Ciuman Nyaris Bikin Bayi Berusia 11 Hari Ini Meninggal!
Kemudian jika Sahabat NOVA tidak suka melakukan hal bersih-bersih, cobalah untuk membayangkan hal indah.
Ketika kita stres, membayangkan diri berada di tempat yang nyaman dan membuat bahagia tentu sangan membantu.
Ternyata, menciptakan kenangan indah dapat membantu kita menenangkan diri dari emosi negatif.
Setelah mengetahuinya, tak perlu buang waktu dan biaya bukan untuk menghilangkan stres?
Semoga Sahabat NOVA selalu bahagia ya.(*)