Yang tak kalah berpengaruh menjadi penyebab diet gagal adalah emotional eater.
Kita makan karena terpicu stres ataupun emosi negatif.
Buat kita, makanan adalah satu-satunya pelarian yang tepat untuk mengatasi emosi buruk.
Baca Juga : Tak Main-Main! Selain Stroke, Konsumsi Garam Berlebih Juga Sebabkan 7 Penyakit Ini
Tak hanya itu, kejadian tidak menyenangkan pun akan kita maksimalkan dengan rewards makanan.
Semakin stres, semakin besar juga risiko diet kita gagal.
Solusinya apa?
Baca Juga : Catat! Generasi Milenial Wajib Miliki 3 Sikap Ini untuk Tingkatkan Karir di Era Serba Teknologi
Lebih baik kita menggali lebih dalam sumber-sumber penyebab stres dan emosi negatif ini.
Setelahnya, carilah solusi tepat dalam menangani masalah stres kita tanpa perlu mengorbankan diet kita.
Yuk, sama-sama singkirkan penyebab diet gagal ini!(*)
| Penulis | : | Jeanett Verica |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR