iStockphoto
Perempuan Kuat! Inilah, 3 Rahasia Kuat Mental Ketika Masa Sulit
1. Menerima Kenyataan
Artinya mengakui apa yang telah terjadi secara realistis.
Menerima kenyataan berbicara tentang mengenali apa yang bisa dan tidak untuk kita kendalikan.
Kita tak dapat mengendalikan situasi, tetapi bisa mengendalikan diri dalam segala situasi.
Baca Juga: Tangisan Mantan Istri Ifan Seventeen karena Perubahan Sang Anak Setelah Masuk Pesantren
2. Respon Benar
Ketika kita menghadapi masa sulit seperti kehilangan kerabat, pasangan, atau keluarga ada dua pilihan, apakah terus larut dalam duka atau melanjutkan hidup.
Miliki respon benar, jangan terjebak dalam hal tidak penting seperti mengeluh atau mengasihi diri terlalu berlebihan yang dapat merusak kesehatan mental.
Sebaliknya, coba paksa diri untuk bersyukur atas apa yang telah terjadi seraya terus memperjuangkan hidup ini.
Baca Juga: Unggah Foto Mesra hingga Dikabarkan Dekat dengan Roy Kiyoshi, Mantan Istri Aming: Aku Nyaman
Lihat postingan ini di Instagram
Si kecil sedang sulit makan sayur dan buah tentu membuat bingung. Tenang, kita bisa kok tetap penuhi kebutuhan sayur dan buah anak dengan cara mudah. Yuk ajak anak masak Balsamic Chicken Avocado Salad yang sedap! Bahan: 2 bh paha ayam atas bawah fillet 100 gr selada romaine, sobek-sobek 100 gr lollo rossa (selada merah), sobek-sobek 100 gr selada, sobek-sobek 50 gr tomat ceri, belah 2 1 bh alpukat, potong dadu 4 lbr smoked beef, cincang, tumis sebentar, untuk taburan Dressing: 100 ml minyak zaitun 25 ml balsamic vinegar (cuka balsamik) 2 sdt Italian seasoning (rempah) 2 siung bawang putih, cincang 1 sdt madu ¼ sdt garam Cara Membuat: 1. Aduk rata bahan dressing. Ambil sebagian dressing untuk melumuri ayam. Diamkan 10 menit. 2. Bakar ayam di atas pan bergelombang sambil dioles sisa dressing sampai matang. 3. Iris ayam panggang miring memanjang. 4. Tata bahan salad. Sajikan bersama ayam, dressing, dan taburan. Selamat mencoba Sahabat NOVA! . . #resep #resepenak #reseprumahan ##resepmudah #resepgampang #masaksendiri #salad #sayur #buah #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara
Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial) pada 5 Agu 2019 jam 5:52 PDT
PROMOTED CONTENT
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store , atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com , MyEdisi , atau Majalah.id .
KOMENTAR