7 Rekomendasi Makanan saat Trimester Kedua Kehamilan, Salah Satunya Nasi Merah

 

Selama trimester kedua kehamilan, kitadisarankan untuk memakan ketujuh makanan di atas.

Namun, ada beberapa makanan juga yang harus dihindari, seperti daging, ikan, atau telur mentah.

Selain itu kita juga harus menghindari mengonsumsi keju biru, susu atau produk susu yang tidak dipasteurisasi, makanan kaya merkuri seperti hiu, makanan olahan atau makanan siap saji seperti keripik kentan, dan makanan pedas.

Selain makanan, perempuan hamil trimester kedua harus menghindari mengonsumsi kopi lebih dari 2 gelas dan pemanis buatan seperti cola. (*)

PROMOTED CONTENT