Sebuah studi Januari 2019 di Sleep, orang dewasa muda belajar info pendidikan dan kemudian melanjutkan belajar, tidur siang selama satu jam atau beristirahat.
Ternyata tidur siang dapat meningkatkan ingatan mereka sama efektifnya dengan terus belajar, sehingga kita akan terus menjadi produktif.(*)
Azizah Angraini Ramadini
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Livestrong |
Penulis | : | Nova.id |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR