5 Makanan yang Bisa Cegah Penuaan Dini dan Tetap Buat Kulit Cantik di Usia 30 Tahun

3. Ikan yang berminyak

"Ikan berminyak seperti salmon, mackerel, sarden, dan trout penuh dengan asam lemak omega-3," kata Dr. Farris.

Ia mengatakan jika ini bagus untuk menjaga kulit tetap kenyal dan lembap.

Baca Juga: Tips Diet Air Putih: Turunkan Berat Badan hingga 30 kg dalam Sebulan dan Cegah Penuaan Dini

Sebagai anti-inflamasi mereka bisa membantu kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis.

Ikan jenis ini juga memiliki protein, vitamin E, serta seng, yang sangat penting untuk kesehatan kulit. 

"Udang dan kerang juga kaya protein, rendah kalori, dan banyak mineral, " tambah Dr. Katta.

Baca Juga: Mudah Sekali Dicari, 5 Minuman Ini Dipercaya Bisa Bantu Memperlambat Penuaan Dini!

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, Tabloid NOVA edisi 1673 sudah terbit, lo! Apa saja yang akan dibahas, ya? ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Banyak perempuan merasa tidak percaya diri dengan keadaan fisiknya, entah itu menyangkut kulit, wajah, hingga tubuh. Dengan kata-kata "Saya cinta sama tubuh saya dan saya bangga akan itu. Let yourself bloom." dari Tara Basro, banyak yang berbondong-bondong mengambil swafoto dan mengekpresikan kecintaan mereka pada apa yang mereka miliki. Kalimat untuk mencintai diri sendiri itu, ia barengi dengan unggahan fotonya yang memakai busana maupun yang tidak. Potret tanpa busananya itu sontak menuai banyak komentar dari kalangan artis, hingga dilirik oleh Kominfo. Bagaimana komentar artis yang lainnya dan proses Tara mengunggah fotonya hingga akhirnya 'dicolek' oleh Kominfo? ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Usai cinta pada diri sendiri, waktunya memberikan cinta kita kepada orang-orang yang dikasihi, terutama keuarga. Tidak selamanya hubungan percintaan berjalan mulus, dan berakhir pada berakhirnya jalinan asmara. Gading Marten dan Gisella Anastasia memang sudah bercerai, tapi mereka masih sempat meluangkan waktu bersama karena rasa cinta yang besar kepada sang buah hati, Gempita Nora Marten. Dalam Tabloid NOVA edisi 1673 ini, Gisella dan Gading memberikan tanggapan soal rumor bahwa ayah Gempita itu akan menikah lagi. ⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣ Baca selengkapnya di Tabloid NOVA edisi 1673, ya!⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ #cover⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #majalahperempuan⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #majalahmingguan⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #selebupdate⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #selebriti⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #selebnews⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #beritaterkini⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #beritaupdate⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #updateartis⁣⁣⁣⁣ #artis⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #artisindonesia⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #artisindo⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #indonesia⁣⁣⁣⁣ #hotnews⁣⁣⁣⁣ #tara⁣⁣⁣ #tarabasro⁣⁣⁣ #⁣kominfo⁣⁣⁣ #gisella⁣⁣⁣ #gisellanastasia⁣⁣⁣ #gading⁣⁣⁣ #gadingmarten⁣⁣⁣ #gempita⁣⁣⁣ #gempitanoramarten⁣⁣⁣ #gempitanora⁣⁣⁣ #Nova⁣⁣⁣⁣ #DoItNow⁣⁣⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣⁣⁣ #gridnetworkjuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Mar 12, 2020 at 3:45am PDT

 

PROMOTED CONTENT