5 Makanan yang Bisa Cegah Penuaan Dini dan Tetap Buat Kulit Cantik di Usia 30 Tahun

 

4. Kedelai

Kedelai mengandung isoflavon yang merupakan antioksidan polifenol yang telah terbukti meningkatkan produksi kolagen, mengurangi kerutan, hingga melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Baca Juga: Cegah Penuaan Dini dengan Masker Wajah Alami dari Buah Apel! Jadi Awet Muda Lagi!

5. Teh hijau

Teh hijau penuh dengan antioksidan kuat yang disebut katekin.

"Ini bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas dan kerusakan akibat sinar matahari," jelas Dr. Farris.

Baca Juga: Diserang Penyakit Langka, Bocah Perempuan Ini Alami Penuaan Dini hingga Wajahnya Seperti Usia 60 Tahun

Sahabat NOVA yuk cukupi makanan sehat tersebut agar kulit kita tetap terlihat cantik dan sehat meski usia semakin bertambah. (*)

PROMOTED CONTENT