4. Streaming
Tak ada salahnya kita mengikuti gerakan yang bisa kita tonton dari internet.
Ada berbagai website streaming baik berbayar maupun tidak yang bisa kita kita tonton di rumah, misalnya DanceBody, atau dari YouTube seperti BeFit, BodyRock, dan FitnessBlender.
Jangan khawatir, seluruh konten tersebut dilakukan oleh para ahlinya, kok.
Baca Juga: Tak Hanya Vitamin C, Ini 3 Vitamin Terbaik untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh
5. Sediakan Sepasang Dumbbell
Piranti wajib untuk melakukan olahraga di rumah adalah sepasang dumbbell.
Menurut Lovitt, dumbbell bisa membantu olahraga kita semakin efektif dalam menurunkan berat badan atau membentuk tubuh.
Baca Juga: Sebelum Nonton Konser, Lakukan Tips Bugar dari Avrist Ini, yuk!
| Source | : | womenshealthmag |
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR