9 Jenis Makanan Ini Sangat Tidak Dianjurkan untuk Dikonsumsi saat Sahur, Bisa Menurunkan Stamina hingga Sebabkan Bau Mulut!

1. Makanan yang Menimbulkan Gas

Hindari sahur dengan makanan yang menimbulkan gas.

Makanan yang menimbulkan gas ini biasanya menyebabkan saluran pencernaan terganggu, seperti perut yang tidak nyaman atau kembung.

Contoh makanan yang menimbulkan gas antara lain kol, tape, lobak, nangka, dan durian.

Gas yang ditimbulkan oleh makanan tersebut selain dapat mengganggu pencernaan juga dapat memicu bau mulut ketika berpuasa.

Baca Juga: Hidup Bergelimang Harta, Hotman Paris Ternyata Rasakan Resah Hingga Curhat ke Aa Gym

2. Makanan Tak Berprotein

Makanan yang mengandung protein baik sekali dikonsumsi saat sahur, di mana manfaat kandungan tersebut adalah sebagai cadangan energi.

Maka dari itu, sahur dengan makanan yang tak berprotein akan mengakibatkan tubuh tak punya cadangan energi saat berpuasa di siang hari.

Pastikan menu sahur mengandung cukup protein agar kinerja tubuh tetap terjaga.

Makanan tinggi protein bisa didapatkan di ikan, daging, ayam, telur, dan susu.

Baca Juga: Mengenal Jang Hansol, Youtuber Asli Korea yang Lagi Viral karena Ungkap Video Jenazah ABK Indonesia Dibuang ke Laut, Ternyata Fasih Bahasa Jawa

3. Junkfood

Memakan makanan cepat saji atau junkfood untuk sahur memang cepat dan praktis.

Akan tetapi, hal ini lebih baik dihindari.

Selain itu, makan sahur dengan menu makanan cepat saji juga akan membuat cepat haus saat melakukan puasa siang hari.

Selain tak sehat, makanan cepat saji ini juga meninggalkan aroma tak sedap di mulut.

Kandungan lemak dan kalori yang tinggi pada junkfood menyebabkan sistem pencernaan bekerja sangat keras.

Jika memakannya ketika sahur, bisa-bisa bau mulut bertahan hingga siang sehingga membuat tak nyaman.

Baca Juga: Seperti Sudah Berfirasat, Didi Kempot Sempat Sampaikan Pesan Terakhir kepada Asistennya di Malam Sebelum Dirinya Meninggal Dunia

PROMOTED CONTENT