Ketiga jenis makanan tersebut juga memberikan efek menenangkan bagi tubuh.
Kita juga bisa melakukan relaksasi dengan cara mandi air hangat.
Nah, jika Anda mengalami insomnia, Anda bisa memilih salah satu dari berbagai cara di atas untuk mengatasinya.
Baca Juga: Perempuan Ternyata Butuh Waktu Tidur Lebih Banyak daripada Pria! Ini Alasannya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di SuryaMalang.com dengan judul "Sering Mengalami Insomnia di Malam Hari, Benarkah Makan Pisang Bisa Mengatasinya? Ini Penjelasannya"
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | SuryaMalang.com |
Penulis | : | Nadia Fairuz Ikbar |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR