NOVA.id - Jantung merupakan organ yang sangat vital untuk manusia.
Oleh sebab itu, kita harus menjaga kesehatan jantung dengan menyeleksi makanan dan minuman yang masuk ke tubuh.
Melansir Kompas.com, berikut ini daftar minuman yang baik untuk jantung:
Baca Juga: Ketahui Cara Tepat Bersepeda untuk Kesehatan Jantung di Sini
1. Kopi secukupnya
Minum 3 cangkir kopi per hari memiliki 19 persen penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung, dibandingkan dengan bukan peminum kopi.
Ulasan ini di antaranya telah diterbitkan dalam British Medical Journal (BMJ) pada 2017 dan Jurnal Circulation pada 2014.
Namun, lebih baik meminum kopi yang telah dibuat smoothie, yakni menggabungkan kopi dengan bahan penyehat jantung lainnya seperti pisang, mentega almond, dan bubuk kakao.
Baca Juga: Pertolongan Pertama Serangan Jantung Saat Bersepeda, Lakukan Hal Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR