Beberapa penyakit penyebab hipersomnia adalah:
-Penyakit parkinson
-Epilepsi
-Hipotiroid
-Multiple sclerosis
-Obesitas
-Tumor dan cedera otak
-Penyakit yang menyerang sistem saraf
-Efek samping penggunaan obat penenang tertentu, narkoba, konsumsi alkohol berlebihan
-Efek samping gejala penarikan obat stimulan
-Kurang tidur
-Gangguan kesehatan mental seperti depresi, bipolar, dll.
Baca Juga: Pertolongan Pertama Serangan Jantung Saat Bersepeda, Lakukan Hal Ini
Adapun, cara untuk mengurangi gejala hipersomnia adalah:
1. Hindari minum alkohol dan kafein seperti kopi, teh, soda, minuman berenergi, cokelat, dll.
2. Buat suasana tidur senyaman mungkin
3. Hindari bekerja sampai larut malam
Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Putih dan Kuning Telur untuk Kesehatan Tubuh
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Ratih |
Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR