Melansir Kompas.com, efek minum kopi berlebihan saat haid justru bisa memperparah nyeri haid.
Pasalnya, terlalu banyak asupan kafein dapat menyempitkan pembuluh darah, sehingga kram saat haid jadi terasa lebih sakit.
Rasa sakit atau nyeri ini pasti akan menganggu aktivitas kita sehari-hari.
Baca Juga: Cara Mengatasi Nyeri Haid agar Tetap Bisa Aktivitas Seperti Biasa
Beberapa orang bahkan sampai harus minum obat pereda nyeri agar bisa bergerak.
Tak hanya itu, pastikan minum kopi saat haid dilakukan di pagi atau siang hari.
Oleh sebab itu, hindari ngopi di sore atau malam hari agar tidak mengganggu jadwal tidur di malam hari.
Baca Juga: Jadi Banyak Makan Menuju Mentsruasi? Ternyata Ini Penjelasan Ahli
View this post on Instagram
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR