Ya, dengan prinsip bahwa banyaknya keringat yang dihasilkan saat olahraga tidak sama dengan tingkat atau kerasnya olahraga, maka berolahraga di dalam ruangan ber-AC boleh-boleh saja kok dilakukan.
Berdasarkan beberapa penelitian, kegiatan ini juga cenderung tidak membahayakan tubuh.
Hanya saja berolahraga di ruangan ber-AC tidak dianjurkan untuk dilakukan sering-sering, ya.
Baca Juga: Ingin Tubuh Bugar? Cukup Lakukan 3 Kebiasaan Ini Setiap Hari Secara Konsisten
Bukan tanpa sebab, siklus udara di ruangan dengan AC biasanya tidak baik.
Gejala akan gangguan debu dan jamur cenderung lebih cepat muncul dan menimbulkan alergi pada tubuh.
Apalagi kalau kita tidak tahu pasti akan kebersihan alat pendingin ruangan di tempat olahraga kita.
Baca Juga: Catat, Ini Makanan Terbaik yang Perlu Dikonsumsi Sebelum Olahraga
View this post on Instagram
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR