Selain itu, karena ruangannya berpendingin, kadang membuat kita merasa sedikit saja berkeringat, padahal bisa saja tubuh sudah kehilangan banyak cairan selama olahraga.
Sehingga, berolahraga di ruangan AC punya risiko membuat kita lebih rentan dehidrasi karena tak menyadari keringat yang dikeluarkan.
Maka itu, penting juga selalu menjaga cairan yang masuk dengan minum air putih selama berolahraga. Sehat selalu Sahabat NOVA!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR