4. Yoga
Yoga kini menjadi olahraga yang banyak digandrungi.
Melansir Health, menurut penelitian yoga menjadi satu di antara cara terbaik untuk menjaga penampilan terlihat lebih muda.
Nah, jika menyukai olahraga yang menenangkan maka yoga bisa dijadikan alternatif aktivitas fisik yang tepat untuk Sahabat NOVA.
Baca Juga: Inilah 4 Tanda Imun Tubuh Kita Sedang Lemah, Jangan Diabaikan!
5. Kardio
Jika memiliki banyak waktu di rumah, maka latihan kardio bisa menjadi alternatif yang pas untuk Sahabat NOVA mendapatkan kulit wajah glowing dan sehat.
Latihan kardio akan membantu jantung memompa lebih banyak darah masuk ke tubuh dan memperlancar aliran sehingga kulit menjadi lebih sehat.
Kita bisa mencoba berbagai jenis latihan kardio misalnya naik-turun tangga, squat jump, jogging di tempat, lompat tali, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Fakta Terungkap, Pandemi Jadi Momen Perbaiki Pola Hidup Sehat
Ada banyak cara untuk mendapatkan kulit sehat yang menjadi impian, salah satunya dengan melakukan olahraga teratur.
Jika rutin melakukannya, tak hanya dapat kulit glowing impian tetapi juga badan yang sehat.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Dian Fitriani N
| Penulis | : | Redaksi NOVA |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR