NOVA.id - Jika menyukai olahraga tentunya akan memberikan dampak baik bagi tubuh, namun apa yang akan terjadi apabila olahraga dilakukan secara berlebihan?
Menurut penelitian yang dilakukan Loyola University Medical Center di Maywood, atlit-atlit muda dan berpenghasilan besar yang melakukan olahraga spesialisasi dapat mengalami cedera karena terlalu sering berolahraga.
Kondisi ketika seseorang terlalu banyak melakuakan olahraga disebut overtraining, terjadi ketika berolahraga terlalu banyak atau dengan intensitas tinggi secara konsisten sehingga tubuh tidak dapat pulih dari stres tersebut.
Baca Juga: Inilah 4 Tanda Imun Tubuh Kita Sedang Lemah, Jangan Diabaikan!
Tentu tak ingin dong, bukanya menjaga kesehatan justru malah sakit karena terlalu banyak melakukan olahraga.
Berikut akibat yang akan terjadi pada tubuh, apabila terlalu banyak berolahraga :
1. Osteoarthritis
Osteoarthtritis juga dikenal dengan penyakit degerasi sendi, menyerang bagian sendi dan menyebabkan pembengkakan sendi-sendi di dalam tubuh.
Baca Juga: Fakta Terungkap, Pandemi Jadi Momen Perbaiki Pola Hidup Sehat
| Penulis | : | Redaksi NOVA |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR