NOVA.id - Jahe merupakan salah satu bahan alami yang dikenal memiliki segudang manfaat.
Mulai dari menghangatkan tubuh hingga mengobati banyak penyakit dengan kandungan antioksidannya.
Namun tahukah Sahabat NOVA bahwa ada manfaat jahe untuk menurunkan berat badan, lo.
Cara menurunkan berat badan dengan bahan alami ini diungkap oleh buku berjudul The Complete Book of Ayurvedic Jome Remedies karya Dr. Vasant Lad, seperi dilansir dari NDTV (18/09/2019).
Disebutkan bahwa jahe merupakan bahan alami yang beraroma dan memiliki cita rasa yang khas.
Namun Sahabat NOVA perlu mengolah jahe dengan cara tertentu agar bisa mendapat manfaatnya.
Perlu diketahui, minum air jahe di pagi hari secara rutin bisa meningkatkan metabolisme dan pencernaan.
Kunci pertama untuk mencegah gangguan pencernaan adalah dengan mengonsumsi jahe.
Sebagai catatan, sistem pencernaan yang sehat dan metabolisme tubuh tinggi kerap dihubungkan dengan penurunan berat badan.
Baca Juga: Tak Perlu Diet, Kebiasaan Tidur Ini Bisa Turunkan Berat Badan
View this post on Instagram
Cara mengonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan
Untuk merasakan manfaat jahe dalam menurunkan berat badan, kita bisa membuat air jahe atau wedang jahe sendiri di rumah.
Caranya , rebus setengah jahe parut dengan tiga gelas air selama 10 menit.
Kemudian saring dan tuangkan air jahe ke dalam gelas.
Kita minum air jahe selagi hangat.
Selain itu, kita juga bisa mengonsumsi jahe dengan lemon.
Caranya buat teh jahe dan tambahkan beberapa tetes perasan air lemon.
Minum teh jahe dan lemon dua sampai tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Selamat mencoba cara menurunkan berat badan ini!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR