Sebenarnya, kabohidrat yang ada di nasi putih hanyalah karbohidrat kosong yang rendah nilai nutrisinya.
Mengonsumsi karbohidrat kosong hanya akan meningkatkan nafsu makan kita.
Sahabat NOVA bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah atau shirataki.
Jenis nasi tersebut akan membuat kita kenyang lebih lama sehingga nafsu makan terkontrol.
Dengan demikian, kita akan bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Selamat mencoba tips diet ini ya, Sahabat NOVA!
Baca Juga: Resep Salad Ayam Makaroni, Menu Diet yang Mengenyangkan! Ini Resepnya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR