NOVA.id - Hari Raya Idul Adha tiba, tentunya pada hari raya kurban ini memakan daging menjadi suatu identik.
Apalagi makanan khas Hari Raya Idul Adha sangat menggugah selera, seperti rendang, sate kambing, opor ayam, sambal kentang, dan sebagainya.
Namun, kita harus sadar bahwa makanan-makanan tersebut bisa membuat kolesterol menjadi naik.
Tingginya kolesterol jahat diketahui bisa menyebabkan berbagai penyakit.
Kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti serangan jantung atau stroke.
Sebenarnya, ada banyak cara menurunkan kolesterol. Namun, akan lebih baik jika kita mengetahui cara mencegah kolesterol tinggi.
Kalau kata pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati, bukan?
Nah, dilansir dari Very Well Health, berikut ini 6 cara mencegah kolesterol tinggi.
Yuk, ingat-ingat agar momen Lebaran bisa tetap menyenangkan sekaligus menyehatkan.
Baca Juga: Cara Memasak Daging Kurban yang Aman untuk Penderita Kolesterol
1. Olahraga
Olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung, termasuk membantu mencegah meningkatnya kolesterol.
| Source | : | Very Well Health |
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR