Cara Mengencangkan Payudara yang Kendur Secara Alami Tanpa Operasi

NOVA.id - Payudara yang kendur membuat sebagian perempuan merasa tidak percaya diri. Sehingga, banyak dilakukan beragam cara untuk membuat payudara kembali kencang.

Ada banyak cara untuk mengencangkan payudara yang kendur. Mulai dari makan makanan yang sehat, olahraga, hingga melakukan operasi.

Kendati demikian, operasi pengencangan payudara bukanlah sesuatu yang murah dan bisa juga berpotensi pada berbagai risiko kesehatan maupun komplikasi.

Memang, seiring bertambahnya usia, tentu payudara akan mengendur. Selain faktor usia, ada pula penyebab lainnya yang membuat payudara tak sekencang dulu.

Penyebabnya adalah merokok, minum minuman beralkohol, tidak olahraga dan olahraga terlalu keras, salah memakai bra, penurunan berat badan, hingga postur tubuh yang kurang baik.

Ternyata, ada banyak cara mengencangkan payudara yang kendur secara alami.

Pelatih pribadi dan manajer gym di Ultimate Performance Los Angeles, AS, Emily Schofield merekomendasikan sejumlah saran untuk mengencangkan payudara secara alami.

"Selain bisa mengubah ukuran payudara, tentu saja metode yang lebih alami juga lebih sehat dan tidak menghabiskan banyak uang," terangnya.

Dilansir dari laman Eat This Not That, simak lebih lanjut cara mengencangkan payudara yang kendur tanpa operasi.

Baca Juga: Marshanda Kaget Lihat Ukuran Tumor Payudara yang Diangkat dari Tubuhnya: Gede Banget!

1. Memperkuat bagian tubuh lain selain dada

Mungkin kita berasumsi bahwa meningkatkan payudara berarti harus mendedikasikan hari tertentu untuk latihan dada yang intens.

PROMOTED CONTENT