Baca Juga: Ini 5 Obat Pencahar Untuk Cara Mengatasi Sembelit Usai Pesta Daging
Pijat perut jika buangn air besar Sahabat NOVA tidak lancar. Caranya, pijat membentuk lingkaran kecil pada bagian bawah area perut di sebelah kanan.
Setelah itu, tekan tulang panggul dengan telapak tangan untuk membantu pelepasan gas dalam perut.
Buat pencernaan lebih lancar dengan konsumsi makanan berserat, Sahabat NOVA. Bisa juga dengan konsumsi suplemen yang mengandung serat tinggi.
Makanan atau suplemen berserat akan membantu organ tubuh membuat proses BAB jadi lebih lancar dan cepat. (*)
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR